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痩せ菌とデブ菌

大船 黄土よもぎ蒸しサロン | 横浜 戸塚 鎌倉 藤沢 

近頃テレビなどで、

腸には『痩せ菌』と『デブ菌』が存在する、

と取り上げられているのをご存知ですか!?

腸には600〜1000兆個もの細菌がいると言われています。
人の細胞の数は60兆個と言われていますから、桁違いの多さ。
腸内細菌は、重さにして1.5キロにもなるそうです。

細菌の種類は、善玉菌、悪玉菌、日和見菌、のずばり3種類。
腸の温かさや、腸に入ってくる食べ物によって、増えたり減ったりして、そのバランスは大きく変わります。

善玉菌が多い状態だと、腸が活発に働いて、代謝がよくなり、痩せやすくなる。
つまり痩せ菌とは、善玉菌のこと。

逆に悪玉菌が多いと、腸の活動が鈍くなるので、便秘になりやすく、腸の中に老廃物が溜まって、そこに益々悪玉菌が増えていく。
腸が元気に働かないので、代謝も悪くなり、太りやすくなる。
デブ菌とはまさに悪玉菌のことなんです。

善玉菌を増やすには、
腸を温めること。
発酵食品を食べること。
食物繊維は善玉菌のエサなので、食物繊維を多くとること。

もし、おならや便が匂ったら、それは悪玉菌が多くて腸を腐敗状態にしている証拠。。。

子宮だけでなく腸を温めるためにも、よもぎ蒸しはとってもお勧めです☆

 

~究極の温活~
癒し&デトックス&体質改善

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